Gói trải nghiệm dành cho khách hàng mới
Đặt lịch hẹn
Đặt lịch hẹn

5 Lợi ích của chỉ nha khoa. Hướng dẫn cách sử dụng

Kiến Thức

Vì sao các chuyên gia khuyến khích chúng ta nên dùng chỉ nha hằng ngày? Chải răng mỗi ngày 2 lần liệu có đủ để làm sạch răng không? Bài viết này sẽ cho bạn biết về những lợi ích của chỉ nha khoa. Không chỉ cho sức khỏe răng miệng mà cho cả sức khỏe tổng thể.
lợi ích của chỉ nha khoa Chỉ nha khoa giúp làm sạch mảng bám. Ảnh: internet

1. Chỉ nha khoa là gì?

"Chỉ nha khoa là sợi chỉ tơ nhỏ và mảnh, sử dụng trong việc vệ sinh răng, giúp loại bỏ thức ăn thừa hay những mảng bám giữa kẽ răng mà bàn chải không thể chạm tới" - Theo wikipedia

Chỉ nha khoa thường được làm bằng nhựa hoặc nilon và có độ đàn hồi cao. Được khuyến khích dùng cho mọi lứa tuổi.

2. Lợi ích của chỉ nha khoa là gì?

2.1. Giảm hôi miệng

"Giúp mang lại hơi thở thơm mát" là câu nói thường dùng để chỉ nước súc miệng. Tuy nhiên, việc dùng chỉ nha khoa cũng mang lại lợi ích không thua kém. Do nó có thể loại bỏ sạch sẽ mảnh vụn thức ăn trong kẽ răng - nơi mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được - từ đó giúp bạn cải thiện tình trạng hôi miệng.

2.2. Lợi ích của chỉ nha khoa: ngăn ngừa sâu răng

sâu răngMảng bám tích tụ lâu ngày có thể gây sâu răng. Ảnh: internet

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng sâu răng là do sự tích tụ lâu ngày của mảng bám.

Mảng bám là sự kết hợp của 4 yếu tố:

  • Mảnh vụn thức ăn
  • Vi khuẩn
  • Nước bọt
  • Axit

Việc dùng chỉ nha khoa sau khi ăn sẽ giúp làm sạch các kẽ răng, loại bỏ mảnh vụn thức ăn còn sót lại. Từ đó sẽ giúp bạn ngăn ngừa sâu răng. Giữ cho răng chắc khỏe.

2.3. Bảo vệ nướu của bạn

Răng không phải là "thứ" duy nhất bạn cần lo lắng. Các vấn đề về nướu răng đôi khi còn phức tạp và gây đau nhức, khó chịu hơn. Chẳng hạn:

  • Viêm nướu: tình trạng nướu bị viêm nhiễm, thường do vi khuẩn. Nếu không được điều trị, nó có thể trở thành một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng hơn được gọi là viêm nha chu.
  • Viêm nha chu: là một bệnh nhiễm trùng nướu nghiêm trọng làm tổn thương sâu xuống mô mềm bên dưới viền nướu răng. Nếu không điều trị, nó có thể phá hủy xương nâng đỡ răng của bạn. - theo Mayoclinic

Mảng bám vi khuẩn tích tụ lâu ngày trên răng ngoài gây sâu răng, còn có thể gây ra các bệnh về nướu. Do đó, loại bỏ mảng bám bằng chỉ nha khoa cũng giúp ngăn ngừa các bệnh: viêm nướu, tụt lợi, viêm nha chu,...

2.4. Giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp

Các nghiên cứu đã cho thấy, dùng chỉ nha khoa có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp. Trong đó có:

  • Viêm họng
  • Viêm phế quản
  • Viêm amidan

Mặc dù sức khỏe răng miệng không liên quan trực tiếp đến một số bệnh đường hô hấp. Nhưng việc vệ sinh răng miệng không sạch có thể làm các bệnh này thêm trầm trọng hơn.

Thêm vào đó, một khoang miệng sạch sẽ sẽ giúp bạn hạn chế được được phần nào nguy cơ mắc một số bệnh đường hô hấp. Do thức ăn và mảng bám tích tụ lâu ngày, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tích tụ. Và tấn công vào hầu, họng gây viêm nhiễm.

Vì vậy, lợi ích của chỉ nha khoa là giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn tích tụ trong miệng gây ra.

2.5. Chỉ nha khoa giúp phòng ngừa bệnh tim

Lợi ích của chỉ nha khoa là ngăn ngừa một số bệnh về tim mạch. Mặc dù nghe có vẻ "mông lung" và một số nhà khoa học đã tranh cãi nhau về vấn đề này. Nhưng có một điều chắc chắn rằng, dùng chỉ nha khoa sẽ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn. Và sức khỏe răng miệng tốt cũng là một "điều vô cùng tốt đẹp" cho sức khỏe tổng thể.

Vì sao vậy? Bạn hãy đọc thêm phần này để hiểu rõ hơn nhé!

Mối liên hệ giữa bệnh nướu răng và bệnh tim

Khi vi khuẩn tích tụ trong kẽ răng và trên nướu, lâu ngày có thể gây ra bệnh viêm nướu răng. Nếu không được điều trị, nó có thể phát triển thành viêm nha chu, phá hủy xương nâng đỡ răng và có thể gây mất răng. Và nó cũng có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị đau tim hoặc đột quỵ khi vi khuẩn xâm nhập vào máu.

- Theo omahadentists.net

3. Có nên dùng nước súc miệng thay cho chỉ nha khoa không?

Câu trả lời là: "không nên bạn nhé!"

nước súc miệngSử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng; chải răng là các bước cần thiết để làm sạch răng miệng hiệu quả mỗi ngày. Ảnh: internet

Nước súc miệng và chỉ nha khoa đều có những công dụng riêng. Mặc dù mục đích đều là làm sạch răng. Tuy nhiên, nước súc miệng không thể đảm bảo loại bỏ được sạch sẽ các mảng bám vi khuẩn trong kẽ răng. Và chỉ nha khoa cũng không có khả năng tăng cường kháng hóa men răng như một số loại nước súc miệng có chứa fluor.

Vì vậy, 2 bước vệ sinh răng miệng này nên được sử dụng chung để bổ trợ cho nhau. Chứ không phải thay thế cho nhau.

4. Cách sử dụng chỉ nha khoa

chỉ nha khoaẢnh minh họa cách sử dụng chỉ nha khoa (internet)

Cách sử dụng chỉ nha khoa đối với dạng chỉ cuộn trong hộp nhỏ:

  1. Làm sạch tay, cắt một sợi chỉ vừa dài khoảng 45cm-60cm.
  2. Cuộn chỉ vào 2 ngón trỏ của 2 bàn tay, giữ một đoạn giữa dài khoảng 4cm.
  3. Căng chỉ bằng 2 ngón cái và 2 ngón trỏ, đưa sợi chỉ vào trong kẽ răng một cách nhẹ nhàng.
  4. Kéo chỉ nha khoa nhẹ nhàng qua lại để loại bỏ thức ăn còn sót lại.
  5. Uốn sợi chỉ quanh chân răng để làm sạch cả đường viền nướu.
  6. Lặp lại cho đến khi bạn làm sạch hết tất cả các kẽ răng.
  7. Súc miệng lại với nước.

5. Lưu ý khi sử dụng chỉ nha khoa để đạt hiệu quả tối đa

  1. Mỗi sợi chỉ nha khoa chỉ sử dụng một lần
  2. Đảm bảo không thao tác mạnh khi thực hiện
  3. Nên dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng
  4. Chọn loại chỉ nha khoa phù hợp: chỉ đa sợi, đơn sợi; dải băng nha khoa (phù hợp với những người răng thưa)
  5. Không nên dùng lại đoạn chỉ nha khoa đã sử dụng. Và mỗi phần chỉ, bạn chỉ nên dùng để làm sạch một kẽ răng.

6. Kết luận

Lợi ích của chỉ nha khoa không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng. Mà còn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể của bạn. Ngoài sử dụng chỉ nha khoa hằng ngày, bạn cũng nên bổ sung thêm các bước chăm sóc răng miệng cần thiết khác như: chải răng 2 lần/ngày, bổ sung thêm nước súc miệng, cạo vôi răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần. 

Xem thêm: 9 Bước chăm sóc răng miệng đúng cách

 
Đặt câu hỏi cho bác sĩ

back top